Tips n' Trick : Meningkatkan Rasa Syukur

Bersyukur itu nggak selalu mudah. Ada kalanya, saat keadaan lagi ribet, masalah lagi banyak, atau bête, bersyukur itu bisa jadi hal yang sangat sulit banget. Tapi, karena FirTu sendiri bilang supaya kita mengucapkan syukur setiap saat, kitalah yang harus bisa tau cara untuk tetap punya hati penuh syukur dalam segala keadaan. How ? Hal-hal ini mungkin bisa kamu lakukan.

1.   Pake hatimu.

Maksudnya, pake perasaanmu, jangan Cuma mengandalkan pikiran apalagi Cuma dari apa yang keliatan.

2.  Ubah kalimat.

Kalo kamu pingin mengubah dirimu, dari suka ngeluh jadi penuh syukur, kamu bisa mulai dari mengubah kata-katamu. Kalo biasa perkataanmu selalu banyak dipenuhi “gimana lagi?”, “kenapa sih?” dll, gimana kalo mulai dengan “gimanapun” ataupun “syukurlah…”?

3.  Teman mengucap syukur

Dengan siapa kamu bergaul sangat memengaruhi juga. Kalo kamu bergaul dengan orang-orang yang suka mengeluh, iri, dll, gak heran kamu juga akan selalu demikian.

4.  Ingat.

Hati yang penuh rasa syukur terutama sangat berhubungan sama pikiran yang mau mengingat. Mengingat apa? Mengingat hal-hal baik yang udah kita alami. Kebiasaan suka kesaksian akan kebaikan Tuhan bisa membantu. So, kalo kamu lupa, orang lain bisa ngingetin.

5.  Tulis.

Selain kesasksian, ini juga bisa kamu lakukan. Biasakan tulis diary atau catatan tentang kasih dan penyertaan Tuhan yang udah kamu rasakan. Saat kamu mulai putus asa, kamu bisa buka lagi catatan itu.

6.  Kunjungi yang sudah membantumu.

Tunjukkan rasa terima kasihmu atas bantuan mereka. Katakana betapa kamu berterima kasih atas bantuan mereka. Ini gak Cuma buat bikin mereka senang, tapi juga membantu dirimu lebih inget akan pertolongan yang udah kamu dapet.

7.  Kunjungi yang sudah membantumu.

Kadang, kita sulit bersyukur karena kita merasa nggak layak dipuji. Ini bukan berarti kita lalu jadi gila hormat lho. Rendah hati itu baik, tapi menerima pujian nggak selalu akan bisa bikin kita sombong kok. Terimalah pujian dari orang lain sambil kamu tetep bersyukur pada God karena Dialah yang memampukan kamu.

8.  Doa.

Ada kata bijak bilang, “sekalipun kata yang bisa kamu ucapkan didalam doa hanyalah ‘terima kasih’ itu sudah cukup.” Bener banget. Jangan kita doa hanya buat minta dan minta, tapi lebih banyak lah bersyukur.

Next Gene : 3 Tokoh yang Membuktikan kalo KEKURANGAN MEMBAWA KEBERHASILAN

    Sementara banyak orang yang tubuhnya sempurna, normal, dan nggak kekurangan justru gak punya prestasi, mereka ini justru meraih sukses meski kondisinya kekurangan. Dan hebatnya, makin hari bisa dibilang makin banyak juga tokoh-tokoh yang meski dianggap kurang, tapi justru bisa berprestasi luar biasa.

Berikut adalah beberapa diantaranya :

1.   Natalia Partyka

Cabang tenis meja perempuan di Olimpiade London pertengahan taun lalu tiba-tiba menarik perhatian yang cukup besar. Uniknya, pertandingan yang banyak disorot bukan pertandingan final, melainkan pertandingan perebutan peringkat ke-32. Apa sebabnya? Ternyata disana bertanding Mie Skov asal Denmark, melawan Natalia Partyka, asal Polandia. Ya, yang unik di sini adalah Natalia merupakan petenis difabel. Ia hanya punya satu tangan, yakni tangan kiri, dan melawan Mie yang tubuhnya lengkap. Natalia yang sebelumnya adalah juara tenis meja wanita di Olimpiade Penyandang Cacat ini pun akhirnya berhasil menang. Cewe kelahiran taun 1989 ini emang udah merajai cabang tenis meja di berbagai kejuaraan penyandang difabel. Dan di taun 2012 inilah, ia kembali maju menantang jawara tenis meja putri dari berbagai belahan dunia yang punya tubuh lengkap, setelah sebelumnya ia juga maju di Olimpiade Beijing 2008. Meski ia nggak merebut medali, tapi tetap aja, ia menjadi inspirasi dan juga salah satu petenis meja yang paling jago di dunia.

2.  Sabar Gorky

Kalo denger namanya, mungkin kamu bingung , ini nama orang Indonesia atau orang Rusia yah? Tapi, Sabar yang ini emang orang Indonesia, kelahiran Solo tahun 1968. Nama Gorky ia dapetin dari julukan yang diberi salah seorang staf KBRI di Rusia. Gorky adalah nama seorang sastrawan besar di Rusia, Maksim Gorky, dimana nama itu berarti pahit atau hidup yang berliku. Dan memang, hidup Kang Sabar ini emang berliku. Dilahirkan dalam keadaan lengkap, pada tahun 1990 ia mengalami kecelakaan dan kaki kanannya tergilas kereta dan harus diamputasi. Ia sempat putus asa, tapi Kang Sanar yang memang hobi naik gunung sekaligus juga panjat dinding ini lalu bangkit. Ia mau kembali naik gunung. Ia mencoba mendaki ke gunung Lawu, Solo tapi gagal. Meski demikian, ia mencoba lagi dan akhirnya berhasil naik ke puncak Lawu.

Hal ini bikin semangat Kang Sabar kembali bangkit. Ia pun bertekad menaklukkan gunung lain meski kondisinya udah cacat. Gunung demi gunung ia taklukkan. Hingga yang fenomenal adalah saat ia mendaki puncak Elbrus di Rusia, salah satu dari 7 puncak tertinggi di dunia. Prestasi itu bikin dia tercatat sebagai tuna daksa pertama yang pertama berhasil mendaki puncak Elbrus dari jalur utara, yang dikenal sebagai jalur paling berbahaya. Keberhasilan itu nggak menaklukkan Kilimanjaro di Afrika yang lebih tinggi dari Elbrus dan berhasil! Hebatnya, disetiap keberhasilan misinya, Kang Sabar gak lupa menunjukkan identitas Indonesianya yakni dengan menancapkan bendera merah putih dan menyanyikan lagu kebangsaan.

3.  Oscar Pistoriusi

Manusia tanpa kaki tercepat, itulah salah satu julukan Oscar Pistorius. Julukan lain adalah Blade Runner. Yup, cowo Afrika Selatan kelahiran 1986 ini emang gak puya kaki. Sejak bayi, kedua kakinya diamputasi karena gak punya otot fibula. Tapi, Oscar tetap dilahirkan jadi atlet. Sejak remaja, ia aktif di olahraga rugby, polo air, tenis, bahkan gulat. Setelah ia mengalami cidera parah di rugby pada tahun 2003, maka barulah ia beralih ke lari.

Gimana cara Oscar lari? Ia pake kaki palsu bernama Cheetah Flex foot. Ia bertanding di kejuaraan buat penyandang difabel. Namun, saat hendak mengikuti lomba lari normal, sempat terjadi kontroversi. Ia sempat ditolak karena kaki palsunya dianggap bisa menguntungkan dan mempercepat lari. Ini karena emang ada aturan nggak boleh pake bantuan dalam lari. Ia ditolak ikut Olimpiade 2008 di Beijing. Namun, pengadilan kemudian membatalakan keputusan itu karena menganggap gak ada bukti Oscar lebih diuntungkan. Sayang, ia tetap gagal ikut ke Beijing karena gagal masuk seleksi tim negaranya. Baru 4 taun kemudian, di Olimpiade London, ia kembali dan berhasil ikut. Bahkan, kali ini ia mencatat prestasi yang cukup mengesankan dengan berhasil masuk semifinal dan mencatat waktu 45,07 detik untuk lari 400 meter.

5 Ways To Show Thank You

Yup, kadang nggak semua orang bisa berterima kasih. Terima kasih tentu saja nggak cukup kita ucapkan doing. Semisal, seseorang udah nolong kita lepas dari masalah yang sangat berat, masa sih kita Cuma say thanks doing. That’s why kita perlu gak Cuma “say” tapi juga “show” thank you. Berikut ini adalah hal-hal yang bisa kamu lakukan.

1.   Say it.

Jelas, mengucapkan terima kasih tetap harus dilakukan. Ucapkan terima kasih secara langsung, maupun lewat surat, SMS, pesan dan berbagai cara lain bisa kamu lakukan, asalkan lakukan dengan tulus dan pastiin yang menerima juga tau kalo kamu tulus.

2.  Berikan waktu.

Well, kalo kamu Cuma ngucapin thanks terus gak pernah lagi ketemu atau meluangkan waktu buat menjalin hubungan dengan mereka, itu sih namanya Cuma terima kasih yang basa basi. Coba sediakan waktu buat ajak dia makan bareng, main kerumahnya, minimal ngobrol bareng ataupun melakukan hal-hal yang kamu dan dia (terutama dia) suka.

3.  Balas.

Membalas itu gak Cuma dendam atau hal-hal jelek loh. Kalo orang balas dendam biasanya suka bilang “pembalasan itu bakal lebih kejam”, kamu juga harus demikian. Eits, maksudnya balas kebaikannya dengan lebih lagi, atau minimal sama (meski bukan berarti nilainya). Missal, kamu oernah dibantuin saat lagi gak punya duit buat pulang, yah kamu emang bukan orang yang punya duit berlimpah, balas dia misalnya dengan waktumu, dengan membantu saat dia kesulitan belajar (tapi bukan kasih contekan loh).

4.  Surprise.

Asal kejutannya menyenangkan dan emang udah kamu pelajari kalo dia pasti suka, berikan kejutan positif semacam ini. Kejutan nggak harus mahal, bahkan nggak harus berupa benda juga, tapi yang penting itu bermakna baginya.

5.  Dengarkan.

Banyak orang bisa memberikan sesuatu barang, tapi nggak banyak yang mau memberikan waktu dan perhatian. Maka dari itu, mendengarkan sering kali menjadi suatu hal yang akan amat berharga bagi banyak orang.

Thank You

Thank you, terima kasih, mungkin udah ratusan atau ribuan kali kamu mengatakan dan denger kalimat ini. Tapi, dari satu kata sederhana ini, maknanya nggak selalu sesingkat dan sesimpel pengucapannya. Terima kasih, entah sama orang lain atau sama Tuhan, butuh sikap hati yang bener. Dan dari sikap hati inilah, akan muncul tindakan yang mungkin nggak mudah buat kita lakukan. Next bukan lagi berusaha membuat rumit sebuah terima kasih, tapi harapannya kita bisa jadi bener-bener punya hati yang berterima kasih, bersyukur, nggak cuma disaat tertentu, tapi disetiap saat.

3 Hal yang Mengikuti Terima Kasih

          Ada orang yang seolah susah banget ngucapin terima kasih. Kenapa ini terjadi ? penyebab yang paling utama adalah karena terima kasih butuh sikap rendah hati. Mereka merasa berterima kasih itu susah banget karena dengan mengucapkannya, mereka merasa level dirinya ada dibawah si penerima ucapan. Mereka merasa sebagai orang yang ditolong, diberi, yang butuh bantuan, karena nggak mampu. Bahkan meski mereka emang butuh bantuan, mereka nggak mau mengakuinya. Nah, gawatkan? Sikap tinggi hati bisa membuat orang menjadi susah mengucapkan terima kasih bahkan bersyukur. Itu sebabnya, untuk bisa berterima kasih, untuk bisa punya hati yang selalu penuh syukur, pertama-tama yang dibutuhkan adalah kita perlu punya sikap rendah hati dulu.

          Dari sikap rendah hati inilah, kita akan mengerti kalo terima kasih juga harus diikuti tiga hal. Apa aja itu?

Pertama, terima kasih harus diikuti sama kemauan mengampuni. Barangkali inilah tanda terima kasih paling besar. Hubungan kita sama orang lain sering kali bisa naik turun, kadang mereka bantu kita, kadang mereka melakukan kesalahan kepada kita. Dan ini tantangan bagi kita. Nggak cukup hanya berterima kasih, ampuni juga mereka. Dan ini gak Cuma berlaku pada orang yang baik pada kita. Ingat, Tuhan pernah berkata, apa yang kamu lakukan pada sesame kita, maka kita sedang melakukan pada Tuhan. Kamu ditolong Tuhan? Jelas. Dan tugas pertama kita sekarang adalah mengampuni sesame kita.

Kedua,  terima kasih harus diikuti sama kebaikan. Sikap baik, ramah, penuh perhatian adalah hal yang juga dituntut untuk kita lakukan sebagai respons atas pertolongan orang lain dan juga terutamapertolongan Tuhan.

Ketiga, terima kasih harus diikuti sama pelayanan. Kalo kamu merassa terima kasih harus diikuti sama pelayanan. Kalo kamu merasa Tuhan udah menolong kita, maka kewajiban kita sekarang adalah melayani Dia dan juga melayani sesame. Inilah respons yang harus ada dalam terima kasih. Kita emang nggak akan bisa membalas kebaikan Tuhan, tapi dengan respons yang benar dan sesuai, kita sudah menyenangkan Dia.